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アイアンマン・ジャパン・北海道

こんにちは、テック・スタッフの梅澤です。
8/22(金)~8/25(月)の間、洞爺湖周辺で開催される「アイアンマン・ジャパン・北海道」に参加のため、不在となります。多くの方にご不便・ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

今年も開催されることになり、2年連続で参加することになりました「アイアンマン・ジャパン」ですが、先の「忠別湖トライアスロン」での成績が芳しくなかったので、今年の自己ベスト更新はちょっと難しいかなと思っています。
 しかし、過去に8回参加したアイアンマンはすべて完走しているので、何としてでも完走したいと思います。
13時間以内で「営業時間内ゴール」となりますが、果たして達成できるのか??

応援よろしくお願いします!!

昨年の模様はこちら(なんかドタバタしてるな・・・。)

第8回忠別湖トライアスロンin東川

こんにちわ、テック・スタッフの梅澤です。
8/2(土)~8/3(日)に開催される「忠別湖トライアスロンin東川」に参加のため、この二日間は不在となります。
多くの方にご不便・ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

ちなみに今年は、練習量が絶対的に不足しており、どの種目も期待できません…
とりあえず、去年の成績を目標に頑張りたいと思います。が、どうなることやら…。

去年の様子はこちら
(やばい、ランで1時間切ってる・・・。)

IM西オーストラリア ハイライト動画

あけましておめでとうございます、今年も1年よろしくお願いします。
こんにちわ、テックスタッフの梅澤です。

 「まだ、引っ張るの?」と言われてしまえば、それまでなのですが・・・、たぶんこれで最後だと思います(?)。
今回のご報告は、昨年12月に行われた「IM・西オーストラリア」のハイライト動画を見つけました。

 1つは、レース翌日の表彰式で流れていたものです。10分程度の動画ですが、雰囲気は楽しめると思います。
ちなみに、今回は「塾長ジャージ」は映っていませんでした(次回に期待
ハイライト動画① ショートver.

 もう1つは、たまたま見つけたのですが40分ほどの動画です。おそらくTV向けに作成されたものかと思います。実況が入っているのですが、すべて英語なのであしからず・・・。
ハイライト動画② ロングver.

 雪が降りオフシーズンでモチベーションが下がったりするときに、気分転換や来季のモチベーションアップに楽しんでもらえれば幸いです。洞爺湖で開催された「IM・ジャパン」とはまた一味違った雰囲気を楽しんでください

追記 
 2014年のIM西オーストラリアのエントリーも確定しました。来年は「営業時間内ゴール」を通り越して、「12時間切り」を目指したいと思います。(大丈夫か…、いや、やるっきゃねー

IM・西オーストラリア レースレポート

こんにちわ、テックスタッフの梅澤です。
ご報告が遅くなりましたが、アイアンマン・西オーストラリアを無事完走しました
最大目標の「営業時間内ゴール(12:15:00)」を達成することはできませんでしたが、「総合タイム 12:42:03」で、8月末にあったIMジャパンで出した自己ベストを15分ほど更新することができました。

それでは、レースを簡単に振り返ってみたいと思います。
【スイム:3.8km】
 コースは去年と全く一緒で、「バッセルトン・ジェティー」を反時計回りに一周してくるコース設定です。今年の海のコンディションは、ほとんど波が無くほぼプールに近い状態ですごく泳ぎやすかったです。しかし、コースの中盤に若干の波があり、息継ぎのタイミングが悪いと波に被ってしまったことがありましたが、ほぼ気にならないくらい穏やかでした。
 前半の展開としては、コースの外側からスタートしたのでバトルに巻き込まれることはあまりありませんでしたが、体が温まっていないのか、リズム良く、いつものペースで泳ぐことができませんでした。折り返し地点を回って後半からは、泳ぎにリズムが出てきて力強く水をかくことができました。また、波がほとんどなく穏やかだったので、向こう岸にある非常に高~い木がはっきり見えたので、今回はあまり蛇行することなく泳げたと思います。
 出発前の練習では、スイムの仕上がりが非常によかったので今年のタイムは結構良いかもと思っていたのですが、結局タイムは普段と変わらない「01:09:18」でした。なかなか普段の練習の成果を発揮することが難しいものです。
・タイム 01:09:18(1:49/100m)
・カテゴリー順位 101位/162人完走
・総合順位    585位/1402人完走
スイム・ハイライト(You Tube)


 【バイク:180.2km】
 スイムを終えて、トラジション・テントで着替えを済ませた後にバイクに乗り出します。このときアンダーウエアが濡れていたのと気温が高くなかったので、走り出しは若干寒く感じました。しかし、風がほとんど無かったので好タイムが期待できるなと思っていました。
 
 コースの前半は舗装が滑らかなので、35km/h前後で巡航することが出来ました。これぐらいのスピードで走っているととても気持ちがいいものです。エイドステーションで、スポーツドリンクのボトルを受け取り、持参した補給食を計画的に取り1周目を終えました。1周目のタイムが「01:55:00」ぐらいだったので、このペースで行けば「05:45:00」ぐらいで終わる計算でした。しかし、100km地点を過ぎたぐらいから疲労がたまってきて、徐々にペダルに力が入らなくなってきました。さらに、風が徐々に強くなってきました。そして165km地点に差し掛かります。バイクパート最後のエイドステーション付近です。思い返せば、去年ここで両足が攣ってしまい完全にストップしてしまいました。今年はその地点を何事も無く通過しました。しかし、ペダルに力が入りませんので、あまりペースが上がりません。
 
 そして時計を見ると「PM0:30」を過ぎたぐらい。営業時間内ゴールが「PM7:00」。ということは約6時間残っている計算になります。「マラソン:6時間? 楽勝じゃないという思いが頭をよぎりました。はい、ここで勘の鋭い人は気づきます。「時差(-1時間)が計算に入っていない・・・。 すなわち「PM6:00」に帰ってこないとダメなんですね…。焦りました、焦りました。何とか「PM01:00」までに帰れば、5時間は残る計算なのでIMジャパンのマラソン・タイムからすれば、難しくない目標ではありました。そしてバイクパートを終えると、タイムはスタートしてから07:17:50が過ぎていました。

・タイム 06:02:34(平均時速29.79km/h)
・カテゴリー順位 127位
・総合順位 778位
バイク・レースデータ
(ガーミン・コネクト)
バイク・ハイライト(You Tube)
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【ラン:42.2km】
 T2で着替えながら、残り時間を計算していました。「12時間切りなら04:30:00、営業時間なら04:45:00」と計算していて「12時間切りは出来ないかもしれないが、営業時間内なら何とかイケルかもしれない」と思いました。
 そして、ランのスタートゲートを通過します。すると、いきなり脚が攣る 「えっ?、もう攣ってるの?これから42.2km走るんですけど~。」このままだと、営業時間内も怪しくなってマズイ、マズイと思いました。それでも、スタート直後にエイドステーションがあるので、そこで塩分を補給すれば良いかと思ったんですが、欲し
い塩分を含んだ食べ物が無ーーい とりあえず、次のエイドで取れば良いかと思い直して走り出します。
 すると、2km地点の看板が見えてきました。ペース配分の参考にしようと時計を見るとランのラップが8分ちょっと。「待てっ、待てぇーい すると、4:00程度ではないかー! そんなペースで走ったことは人生で1度も無いワイ」 時計のスタート・ボタンを押し忘れていました…。こうなってくると、ペース配分が分からなくなるので、もう残り時間を頼りに走るしかありませんでした。
 全部で4周するコース設定なのですが、最初の1周目が1時間と少し、2周目は約1時間半ぐらいかかっていました。2周目を終えると営業時間内ゴールまで残り時間が02:15:00ぐらいになっていました。すると、また計算が始まります。1周辺り01:07:30で走らないといけない計算です。「えっ、1周01:07:30? 無理、無理・・・。」12:15:00は無理かもしれないけど、とりあえず「12:30:00だったら、なんとか店で見ててもらえるかもしれない」と、そんな思いを抱えつつ、残りを走り始めます。
 コースの途中には家族全員で着ぐるみを着て応援してくれる人や、マイクを片手に大きな声援をかけてくれる人もいました。また、日本語で「カズヨシ、イケ、イケー」と応援してくれる人も居て、すごく元気を分けてもらえます。
 そして、40km地点の看板が見えてきました。この時点でタイムが12:30:00。残りは2.2km、あと少しまで来ました。12時間切りも営業時間内ゴールも出来なくなりましたが、まだ「自己ベスト更新」の可能性は残っていました。このまま行けば更新は間違いないのですが、12:45:00は切りたいなという欲が出てきます。歩くとこのタイムを切れなくなるかもしれないので、出来る限り走ります。そして4周目完了のゴムバンドをもらい「YES YES」と絶叫しました。

そして、フィニッシャーズ・ゲートへと進みます観客とハイタッチしていると、大きな段差につまづいて大転倒します。「足攣って、動かなくなったらどうしよう」と一瞬不安になりましたが、問題はありませんでした。そして進むと、また段差につまづきます。今度は転びませんでした そして「You are an IRONMAN」のコールを受けてフィニッシュすることが出来ました。総合とマラソンの自己ベストを僅かながら更新してレースを終えることが出来ました

・タイム 05:17:08(7:30/km)
・カテゴリー順位 135位
・総合順位 910位
・総合タイム 12:42:03
ラン・ハイライト(You Tube)
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※最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。



アイアンマン・西オーストラリア

 こんにちわ、テックスタッフの梅澤です。

 また今年もこの季節がやってきました。そうです「アイアンマン・西オーストラリア」です。私自身は7回目の参加で、大会自体は10回目となる記念の大会です。この大会は年を追うごとに人気が高まり、近年ではエントリーの締め切りが申し込み開始より数時間で終わってしまうというほど、人気の高い大会です。

 また、開催地は小さな町ですが、町全体で盛り上げようとする雰囲気が素晴らしく、クリスマスも近いということもあり、大きなお祭りのような雰囲気が楽しめます。
 コースも、穏やかな海・ド平坦なバイクコース・BBQで盛り上がる住宅街を走り抜けるランコースと、アイアンマン・デビュー戦を考えている方や平坦の高速コースを楽しみたい方にもお勧めです。日本と比べ-1時間という少ない時差ということもあり、年々日本人参加者も増えてきています。

 そんな西オーストラリア大会なのですが、今度の週末12月8日(日)にレースが開催されます。このレースに参加するため、ワタクシは12月5日(木)~12月9日(月)までの間、不在となります(旅程は12/4~12/11)。多くの方にご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

 目標は、未だに達成できない大きな壁である「営業時間内ゴール12:15:00)」です。8月のIMジャパン・洞爺湖で「12:57:58」とアイアンマン・ディスタンスの自己ベストだったので、もしかしたら達成できるのではないかと思っています。少なくとも、この自己ベストは更新したいと思いますが、まずは完走を目指して頑張りたいと思います。

—レース概要—
・2013年12月8日(日) AM5:45スタート(日本時間AM6:45)
・制限時間:17時間(現地時間PM10:45)※各パート関門タイムあり
・距離:スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2km 合計226.2km
・場所:西オーストラリア州、バッセルトン(パースより南へ約220km)
公式サイト(英語)
テキストライブ(英語)
フィニッシュライン中継
・Bibナンバー:393

過去のレースの模様はコチラ

アイアンマン ジャパン

こんにちは、テックスタッフの梅澤です。

8/28(水)~9/1(日)に開催される「IRONMAN JAPAN 北海道」に参加するため、8/29(木)~9/1(日)まで不在となります。多くの方々に、ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

今回、初めて北海道で開催されるアイアンマン・レースなので不安とワクワク感でいっぱいです。目標は,別のアイアンマンで出した13時間08分14秒(自己ベスト)ですが、まずは「完走すること」です。

スタートは8/31(土)午前6:10なので、当店営業時間内にゴールするとなると13時間50分ですね。出来れば、この時間内にフィニッシュを迎えたいと思います。

当日に応援へ行こうと考えていらっしゃるかたは、交通規制が入りますので公式サイトで確認の上、十分注意してください。
http://www.ironman.com/ja-jp/triathlon/events/asiapac/ironman/japan.aspx#axzz2dHDL4UmR
同大会に参加される選手の皆さん、当日は思いっきり楽しみましょう!!

 そして、ボランティアで参加される皆様、お忙しい中、大会に協力いただき本当にありがとうございます。大会はボランティア無しでは成立しませんので、感謝の気持ちを忘れずに走りたいと思います。


それでは、行ってきます!!

第27回美幌100kmデュアスロン

こんにちは、テックスタッフの梅澤です。

8月17日と18日に開催される「第27回美幌100kmデュアスロン」に参加するため、17日と18日は不在です。
多くの方にご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

今年の抱負は「去年より早く!」です。
今年からバイクとランシューズを新調しましたので、いいタイムが出せればと思います。アイアンマン・ジャパンに向けて、いいレースができるよう頑張ります。(今年は機材頼み…??)

去年のレースレポートはこちらから
http://blog.livedoor.jp/ridefactory/archives/51873243.html

では、行ってきます!!

忠別湖トライアスロンin東川

こんにちわ、テックスタッフの梅澤です。

今度の週末、8月3日と4日の二日間は「大雪山・忠別湖トライアスロンin東川」に参加のため不在です。
多くの方にご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

調子のほうですが・・・、
スイムとバイクはまったく心配していないのですが、ランでそれまでの貯金を吐き出してしまう恐れがあります(ひぇ~)。
と、と、とにかく一生懸命がんばりますっ!!!

同じ大会に参加する方→ 一緒に頑張りましょう!
近くだから応援に行こうかなとお考えの人→ 応援が大きな励みになりますのでぜひお願いします。

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目玉ジャージ・塾長ver.

塾長、アイアンマンを語る①

こんにちは、テックスタッフの梅澤です。

 実は、お店ではテックスタッフですが、「梅澤塾」の塾長としてトレーニング・ライドも行っています(知る人ぞ知る…)

 梅澤塾の記事は主にトレーニングのことを書こうと思っていますが、今回は自分がいつも参加している「アイアンマン」について語ります。
 そもそも「トライアスロン」とは、「スイム」「バイク」「ラン」を連続して行う競技のことを指します。この辺は、誰でも聞いたことがあると思います。

 でも、そのトライアスロンの中にはいろいろな距離のレースが存在します。
大きく分けると「ショート」と「ロング」という感じです。
「ショート」で代表されるのは、
スイム1.5km、バイク40km、ラン10km 計51.5km
オリンピック・ディスタンス」と呼ばれるものです。
「ロング」の代表といえば、
スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2km 計226.2km
アイアンマン・ディスタンス」が挙げられます。

 このほかにもショートの半分の距離を走る「スプリント」、アイアンマン・ディスタンスの半分を走る「ハーフ・アイアンマン(別名:70.3、由来は140.6mileの半分)」なんてのも存在します。

 それでは塾長が毎年参加している「アイアンマン」について、お話しましょう。
 実は、アイアンマン・レースは世界各地で行われています(今年は29レースあります)。「アイアンマン・○○」というもので、日本では「アイアンマン・ジャパン」という形で8月31日に洞爺湖周辺で開催されるというニュースをご存知かと思います。
 レースの形式は、上記のとおり「スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2kmを17時間以内で走りきること」となっています(各パートに関門タイムが設定されています)。この時間内にフィニッシュ・ゲートをくぐれば完走者となり「アイアンマン」として認められます。ただし、そこには一切アシストすることは許されていません。自分の体一つ、自力で226.2kmを走りきらなくてはいけません。故に、「完走することが勝利」とさえされています。

 世界各地で行われているアイアンマン・レースですが、世界選手権もあります。毎年10月ハワイ島コナオアフ島じゃないよ)に行われる「アイアンマン・ハワイ」というレースです。これに参加するためには、世界各地で行われているレースで、男女各年代別上位(といっても1~3位程度)に入る必要があります。(抽選で出るという裏ワザ的な方法もあります)。これは一般の選手に適用されるものなので、「世界選手権」と聞いただけで、「それはプロの世界で、趣味程度で楽しんでいる私には関係のないことだわ」ということでもありません。
 努力次第で、世界選手権に出れます。そこで1位になれば「年代別・世界チャンピオン」なのです。あなたにもチャンスはあるかもしれ…いや、掴みとれっ!!

 ですが、実際は狭き門です。昨年参加した西オーストラリア大会を例にとると、私は男子30~34歳のカテゴリーですが、スロット(枠)は3つに対して220人のエントリーがありました。3/220人という超狭き関門をクリアしないと世界選手権には出れませんが、スロット「3」は多いほうで、年齢が上のカテゴリーだと「1」しかない場合もあります(その分、エントリー数も減ってきますが…)
 
 
 ちなみに、レースの翌日にハワイの権利の発表がありますが、その会場に居て、なおかつエントリー料もその場で払わないと正式にエントリーできません。その場に居なければ「ロール・ダウン」で順位が次の人へと権利が回っていきます。(キビシーっ

 塾長もハワイを目指して日々練習しています。(えっ、俺の成績? 聞かないで!! )

この後も長ーーーくなるので、今回はここまで。
次回は、レースの様子についてお話したいと思います。

こんにちわ 梅澤ですっ

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こんにちわ、テックスタッフの梅澤です。

今回のブログシステムの変更に伴い、ブログ初登場です。
実は、ワタクシ、ブログ&ツイッター&フェイスブックなどの「SNS」を一切やったことが無くてですね、今もおっかなびっくりでブログを書いています

今回は初めてということなので、簡単な自己紹介をしたいと思います。
札幌生まれ、札幌育ちの33歳です。
大学時代に英語を勉強していたので、日常生活で困らないくらいの英語は話すことができます。
また、カナダやニュージーランドに短期留学をしたこともあり、その影響で海外旅行が大好きです(英語圏に限る…)。好きな音楽は「へヴィメタル(特に北欧)」、好きな酒は「ビール」

お店では、トライアスロン部門を担当しています。
トライスロンを始めたきっかけは、テレビで「ツール・ド・フランス」を見て「TTバイクがカッコイイ!! 乗るならこれだ!!」と思ってTTバイクを買いましたが、TTの大会よりトライアスロンの大会のほうが多く、買った自転車を活かすのは「トライアスロン」だったということです。
そんなきっかけで始めましたが、コツコツと練習をして今では6年連続の「アイアンマン」になることができました。
この辺に秘話は、ここでは書ききれないのでお店で直接話を聞きにもらえるとうれしいです(続きは“お店で”

最後になりましたが、今年のレース参戦予定を記しておきます。
8月4日(日)  大雪山忠別湖トライアスロン(東川町) 
  18日(日) 美幌100kmデュアスロン大会(美幌町)
  31日(土) アイアンマン・ジャパン(洞爺湖周辺) 
12月8日(日) アイアンマン・西オーストラリア(オーストラリア) 
  

これからも、トライアスロンやトレーニングのことなど、ちょこちょこと書いていく予定です。
どうぞよろしくお願いします
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